Stress lass nach

AM statt IM Rad drehen

Stress souverän und gesund meistern

Unsere Welt dreht sich immer schneller.

Wie können wir da mithalten, ohne die Freude zu verlieren oder gar krank zu werden? 🤷‍♀️🤔

Laut dem berühmten Genforscher Bruce Lipton sind 99 % aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen.

Es lohnt sich also zu wissen, wie wir unseren Stresslevel im Zaum halten können.

Nur wer weiss, wie er AM statt IM Rad drehen kann, der kann auch  jederzeit aus dem Hamsterrad aussteigen.

Andreas Koch und ich freuen uns darauf, Dir nicht nur das WAS und WARUM, sondern vor allem auch das WIE näherbringen zu dürfen.

Denn nur wer die (Stress-)Regeln kennt, der kann sie brechen.

Über uns

Jurist und ehemaliger Eishockey-Schiedsrichter. Heute:  Entscheidungs-Trainer und langjähriger Unternehmer 

„Meine grosse Stärke ist es, die Dinge einfach und
unkompliziert darzustellen und zu vermitteln.“

Lebenskraft-Trainerin Lilly Kamm

dipl. Gesundheits- und Resilienz-Trainerin,              systemischer Master Business- und Team-Coach

„Wer seinen eigenen Körper, seine Gedanken und seine Gefühle versteht, kann Stress souveräner meistern“

Warum haben wir dieses Training zusammengestellt?
Unser gemeinsamer Nenner:

 

Wir erleben täglich äusserst kompetente Menschen, die immer mehr resignieren, weil sie NOCH nicht wissen, wie Sie ihre Stärken und Fähigkeiten optimal nutzen können, um sich selbst nicht zu verheizen.

Menschen, die fachlich top ausgebildet sind, aber die nie gelernt haben, wie sie mit ihrem Stress auf gesunde und gleichzeitig souveräne Art umgehen können. 

Die wenigsten Menschen wissen, wie sie ihre Energie auf einem Level halten können, das auch in herausfordernden Zeiten dafür sorgt, dass sie gesund bleiben und weiterhin optimistisch agieren können.

Wenn all diese Unternehmer, Führungskräfte und Fachleute vom Arbeitsmarkt verschwinden, weil sie sich selbst für die gute Sache verheizt haben, ist der Verlust irgendwann nicht mehr auszugleichen.

 

Wir lieben es, Menschen wieder mit ihrer inneren Stärke zu verbinden und diese zu aktivieren.

Und das macht nicht nur uns beiden grosse Freude, sondern bringt auch wieder mehr Freude, Eigenmacht und Sinn zurück in das Leben unserer Kunden.

 

 

Was Dich erwartet

Impressionen

Als Unternehmer stehe ich oft unter grossem Druck, und das Seminar «Stress lass nach» mit Lilly und Andy hat mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um gar nicht erst in die Stressfalle zu geraten. Der Tag war gut strukturiert, praxisorientiert und inspirierend, und die Inhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ich empfehle diesen Workshop jedem, der besser mit Stress umgehen und gleichzeitig leistungsfähig bleiben möchte.
Philipp Grob, Unternehmensleiter Malerbetrieb Grob AG​
Für Andy hört der Job nicht einfach auf, er lebt den Job. Deshalb habe ich ihn auch als Coach in unser Spital geholt, wo er den Teamgeist sehr gefördert hat. Andy hat mir auch Lilly Kamm empfohlen für ein persönliches Coaching, welches mir mein Arbeitgeber finanziert hat. Lilly hat die Gabe, Menschen abzuholen, die sich mit sich und ihrer Vergangenheit noch nie intensiver beschäftigt haben. Dank ihr stehe ich heute da, wo ich bin und dies sehr glücklich.
Nina L., Abteilungsleitung
Ich habe bei Lilly meine Fähigkeit verbessert, schwierige Situationen bewältigen zu können und mich schneller von Rückschlägen erholen zu können. Durch das Training habe ich meine psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit gestärkt. Weiter hat mir Lilly geholfen, meine Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern und eine positivere Sichtweise auf Herausforderungen zu entwickeln.
Stephan Zwahlen, Geschäftsführer

Kennst Du das?

Aber Du willst keine Schwäche zeigen. 

Stattdessen machst Du zäh einfach weiter wie bisher…

…und hoffst, dass es von alleine wieder besser wird…

… während Du versuchst, die Symptome zu verdrängen, um niemand anderen damit zu belasten.

Sind wir mal ehrlich

Wenn abwarten und so weitermachen die richtige Lösung wäre, hätte sich die innere Anspannung schon längst von alleine in Luft aufgelöst… 

…aber die Sorgen werden eher mehr als weniger… stimmt’s?

Und weisst Du warum❓

Weil die Wenigsten wissen, wie sie mit den zunehmenden Herausforderungen des Alltags SO umgehen können, dass sie gesund bleiben und ihren inneren Frieden nicht verlieren. 

Den meisten ist leider nicht bewusst, welch großen Einfluss sie selbst auf ihren Körper und damit auf ihre Gesundheit haben….

Was wäre, wenn DU einen viel grösseren Einfluss auf Deinen Stress hättest, als Du denkst?

Wir bieten Dir mit diesem Workshop die Möglichkeit, Deinem Druck von Aussen mit einfach umsetzbaren Übungen ganz neu zu begegnen und ihn dadurch massiv zu reduzieren. 

So gewinnst Du wieder das Gefühl zurück, selbst am Steuer Deines Lebens zu sitzen.

Kennst Du das Gefühl, dass sich Deine innere Gelassenheit immer seltener zeigt und Du immer öfter das Gefühl hast, dass Deine Nerven blank liegen?

Wir zeigen Dir, wie Du Deine Nerven SELBST entlasten und so Deinen Stress jederzeit selbst reduzieren kannst

"99% aller Krankheiten sind auf Stress zurückzuführen"

Bruce Lipton, Genforscher

Stress ist kein Leistungs-Nachweis,

 sondern ein Leistungs-Killer

Tägliche stressfreie Zeiten sind existentiell wichtig für unsere Gesundheit, da 99% aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen sind.  

Nachts wach zu liegen ist – so lästig wie es ist – in Wirklichkeit das kleinste Problem. 

Denn die Ursache dafür wird sich mit der Zeit leider noch andere Wege suchen, um auf sich aufmerksam zu machen, solange bis wir sie verstanden und gelöst haben.

Körperliche Stress-Symptome wie Schlafstörungen, innere Unruhe, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder gar Herzrasen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns darauf hinweisen wollen, dass er seine Aufgaben SO nicht mehr länger ausüben kann.

Und dieses „Ich will und kann so nicht mehr länger weiter machen“ entspricht dann auch genau den eigenen Gedanken… kein Wunder… 

…es ist ja UNSER Körper… der da leidet und nicht unendlich belastbar ist.

Willst Du…?

  • … Dich wieder in Deiner Kraft fühlen?
  • … wieder Projekte mit frischem Schwung in Angriff nehmen, die Du schon lange auf die Seite geschoben hast, in der Hoffnung auf bessere Zeiten?
  • … Dich der Welt, Deinem Leben und den Herausforderungen, die der Alltag so mit sich bringt, wieder gewachsen fühlen?
  • … wieder genug Kapazität für Hobbys haben, die Du schon länger vernachlässigt hast?
  • … Treffen mit Freunden wieder geniessen können?
  • …,dass Deine Mitmenschen wieder spüren, dass Du auf dem Weg zu Deinem alten Humor und Esprit bist?
  • … die Zeit mit Deinen Partnern/Partnerinnen und Deinen Kindern wieder mit Freude verbringen, ohne bei jeder Uneinigkeit vorschnell gereizt zu reagieren und die Stimmung unnötig zu belasten?
  • … wieder in Frieden mit Dir und der Welt sein und wieder genug erholsamen Schlaf finden?
  • … Dir keine Sorgen mehr um Deine Gesundheit machen müssen?

Wir freuen uns auf Dich

Andy Koch und Lilly Kamm