Mitarbeiter-Training zur

Stress-Reduktion

Workshops für souveräne Mitarbeiter, 

weil Stress unnötig Nerven und Kraft frisst. 

Weniger Stress bedeutet mehr freie Ressourcen.

Unsere Welt dreht sich immer schneller.

Die Anforderungen steigen stetig – für alle.

 

Wie können wir da mithalten ohne krank zu werden? 

Laut dem berühmten Genforscher Bruce Lipton sind 99 % aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen.

Es lohnt sich also zu wissen, wie wir unseren Stresslevel regulieren können, um gesund zu bleiben.

In meinen Mitarbeiter-Trainings geht es vor allem um Selbstfürsorge durch MMI (MiniMax-Interventionen) und Fokus auf das Wesentliche. Denn die meiste Energie verheizen wir auf „Nebenschauplätzen“ durch Ängste, vergleichen, jammern, Selbst-Verschleiss durch blinden Aktivismus oder gar Mobbing, weil wir nie gelernt haben, WIE wir bei uns und in unserer Kraft bleiben können.

 

Auch hier gilt: 

Nur wer die (Stress-)Regeln kennt, der kann sie brechen.

Über mich

Resilienz-Trainerin Lilly Kamm

dipl. Master Gesundheits- und Resilienz-Trainerin  

dipl. Master Business- und              Team-Coach           

 

Aus Jahrzehnte langer Erfahrung kann ich mit Überzeugung sagen:

„Wer seinen eigenen Körper, seine Gedanken und seine Gefühle versteht, kann Stress souveräner meistern“

Warum habe ich dieses Mitarbeiter-Training zusammengestellt?

 

Ich erlebe täglich äusserst kompetente Menschen, die Gefahr laufen, zu resignieren, weil sie nicht wissen, wie sie ihre Stärken und Fähigkeiten nutzen können, um in ihrer Ruhe zu bleiben.

Menschen, die fachlich top ausgebildet sind, aber die nie gelernt haben, wie sie mit ihrem Stress auf gesunde und gleichzeitig souveräne Art umgehen können. 

Die wenigsten Menschen wissen, wie sie ihre Kraft und Ruhe auf einem Level halten können, das auch in herausfordernden Zeiten dafür sorgt, dass sie gesund bleiben und weiterhin optimistisch und lösungsorientiert agieren können.

Ich liebe es, Menschen wieder mit ihrer inneren Stärke, Ruhe und Klarheit zu verbinden. 

Denn das macht uns resilienter gegen Stress und andere beunruhigende Einflüsse von Aussen.

So können sich Ihre Mitarbeiter wieder viel einfacher auf ihre eigentlichen Aufgaben konzentrieren.

 

Inhalte des Trainings

Impressionen

Als Unternehmer stehe ich oft unter grossem Druck und dieser Kurs hat mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um gar nicht erst in die Stressfalle zu geraten. Der Tag war gut strukturiert, praxisorientiert und inspirierend. Und die Inhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ich empfehle diesen Workshop jedem, der besser mit Stress umgehen und gleichzeitig leistungsfähig bleiben möchte.
Philipp Grob, Unternehmensleiter Malerbetrieb Grob AG​
Der Coach in unsem Spital hat mir Lilly Kamm empfohlen für ein persönliches Coaching, welches mir mein Arbeitgeber finanziert hat. Lilly hat die Gabe, Menschen abzuholen, die sich mit sich und ihrer Vergangenheit noch nie intensiver beschäftigt haben. Dank ihr stehe ich heute da, wo ich bin und dies sehr glücklich.
Nina L., Abteilungsleitung
Ich habe bei Lilly meine Fähigkeit verbessert, schwierige Situationen bewältigen zu können und mich schneller von Rückschlägen erholen zu können. Durch das Training habe ich meine psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit gestärkt. Weiter hat mir Lilly geholfen, meine Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern und eine positivere Sichtweise auf Herausforderungen zu entwickeln.
Stephan Zwahlen, Geschäftsführer

Kennen Sie das?

Und Sie als Arbeitgeber fürchten mit Recht, dass eine ernsthafte, dauerhafte Krankheit daraus entstehen könnte…

… was teure Ausfälle und Umtriebe zur Folge hätte.

Die Ungewissheit, wann der Mitarbeiter wieder arbeitsfähig wäre, erschwert es dann, einen Ersatz zu planen oder gar zu finden.

Im schlimmsten Fall muss die Arbeit von den Kollegen mitgetragen werden, wodurch deren Belastung steigt und weitere Ausfälle provoziert werden könnten.

Sind wir mal ehrlich

Wenn abwarten und so weitermachen die richtige Lösung wäre, hätte sich der Stress schon längst von alleine in Luft aufgelöst… 

…aber der Druck und die Unzufriedenheit werden eher mehr als weniger… nicht wahr?

Und warum❓

Weil die Wenigsten wissen, wie sie mit den zunehmenden Herausforderungen des Alltags SO umgehen können, dass sie gesund bleiben und ihre innere Ruhe nicht verlieren. 

Den meisten ist leider nicht bewusst, …

…welch großen Einfluss wir selbst auf unseren Körper und damit auf unseren Stress und unsere Gesundheit haben!

Was wäre, wenn Ihre Mitarbeiter einen viel grösseren Einfluss auf ihren Stress hätten,     als sie denken?

Ich biete in meinem Mitarbeiter-Training die Möglichkeit, dem täglichen Druck in der Arbeit mit einfach umsetzbaren Interventionen ganz neu zu begegnen und ihn dadurch massiv zu reduzieren. 

So können die Mitarbeiter ihre Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung täglich steigern.

Innere Gelassenheit kann trainiert werden… wodurch die Nerven immer weniger blank liegen.

Und nur nervlich starke Mitarbeiter können wirklich zur Entlastung ihrer Vorgesetzten beitragen, indem sie eigenverantwortliche Lösungen für zufriedene Kunden finden.

"99% aller Krankheiten sind auf Stress zurückzuführen"

Bruce Lipton, Genforscher

Stress ist kein Leistungs-Nachweis,

 sondern ein Leistungs-Killer

Tägliche Stress-Regulation ist existentiell wichtig für unsere Gesundheit, da 99% aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen sind.

Ja… ich weiss, ich wiederhole mich… weil das WIRKLICH wichtig ist 🙂 

Gestresst zu sein – so lästig wie es ist – ist in Wirklichkeit das kleinste Problem. 

Es ist nur die „Öllampe“, die blinkt, um auf ein tieferes Problem hinzuweisen.

Denn die Ursache dafür wird sich mit der Zeit leider noch andere Wege suchen, um auf sich aufmerksam zu machen, solange bis wir sie verstanden und gelöst haben.

Wenn die Zahl der Mitarbeiter zunimmt, welche…

... mit folgendem Verhalten und Symptomen reagieren:

– Gereitztheit

– Aufbrausen

– Rückzug, Verstummen

– Antriebslosigkeit

– Energielosigkeit

– sinkende Motivation

– nachlassender Einsatz

– oder gar Intrigen oder Mobbing

Dann liegt es auch in der Verantwortung der Führung, die Mitarbeiter im Umgang mit Ihren Aufgaben zu stärken.

Heutzutage kann das sogar ein entscheidendes Kriterium sein, um eine kompetenten Fachkraft an ihre Firma zu binden.

Sollen Ihre Mitarbeiter…?

  • … sich in ihrer Kraft fühlen?
  • … wieder Projekte mit frischem Schwung in Angriff nehmen?
  • … sich den täglichen Herausforderungen, die der Alltag mit sich bringt, wieder gewachsen fühlen?
  • … wieder genug Kapazität für ihre Aufgaben haben?
  • … das Klima untereinander wieder geniessen können?
  • … ihren Mitmenschen wieder mit Humor und Esprit begegnen?
  • … bei Uneinigkeit gelassener Lösungen suchen, anstatt vorschnell und gereizt zu reagieren und die Stimmung unnötig zu belasten?
  • … wieder in Frieden mit sich und ihren Kollegen sein?
  • … sich weniger Sorgen um ihre Gesundheit machen müssen?

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit