Unsere Welt dreht sich immer schneller.
Wie können wir da mithalten, ohne die Freude zu verlieren oder gar krank zu werden? 
Laut dem berühmten Genforscher Bruce Lipton sind 99 % aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen.
Es lohnt sich also zu wissen, wie wir unseren Stresslevel im Zaum halten können.
Nur wer weiss, wie er AM statt IM Rad drehen kann, der kann auch jederzeit aus dem Hamsterrad aussteigen.
Ich freue mich darauf, Dir nicht nur das WAS und WARUM, sondern vor allem auch das WIE näherbringen zu dürfen.
Denn nur wer die (Stress-)Regeln kennt, der kann sie brechen.
dipl. Master Gesundheits- und Resilienz-Trainerin
Aus Jahrzehnte langer Erfahrung kann ich mit Überzeugung sagen:
„Wer seinen eigenen Körper, seine Gedanken und seine Gefühle versteht, kann Stress souveräner meistern“
Ich erlebe täglich äusserst kompetente Menschen, die immer mehr resignieren, weil sie NOCH nicht wissen, wie Sie ihre Stärken und Fähigkeiten optimal nutzen können, um in ihrer Kraft zu bleiben.
Menschen, die fachlich top ausgebildet sind, aber die nie gelernt haben, wie sie mit ihrem Stress auf gesunde und gleichzeitig souveräne Art umgehen können.
Die wenigsten Menschen wissen, wie sie ihre Energie auf einem Level halten können, das auch in herausfordernden Zeiten dafür sorgt, dass sie gesund bleiben und weiterhin optimistisch agieren können.
Ich liebe es, Menschen wieder mit ihrer inneren Stärke zu verbinden.
Denn das macht uns resilienter gegen Stress und andere beunruhigende Einflüsse von Aussen.
Und das bringt auch wieder mehr Freude, Eigenmacht und Sinn zurück in Dein Leben.
Aber Du willst keine Schwäche zeigen.
Stattdessen machst Du zäh einfach weiter wie bisher…
…und hoffst, dass es von alleine wieder besser wird…
… während Du versuchst, die Symptome zu verdrängen, um niemand anderen damit zu belasten.
Wenn abwarten und so weitermachen die richtige Lösung wäre, hätte sich die innere Anspannung schon längst von alleine in Luft aufgelöst…
…aber der Druck und die Sorgen werden eher mehr als weniger… stimmt’s?
Und weisst Du warum
Weil die Wenigsten wissen, wie sie mit den zunehmenden Herausforderungen des Alltags SO umgehen können, dass sie gesund bleiben und ihren inneren Frieden nicht verlieren.
Den meisten ist leider nicht bewusst, welch großen Einfluss sie selbst auf ihren Körper und damit auf ihre Gesundheit haben….
Was wäre, wenn DU einen viel grösseren Einfluss auf Deinen Stress hättest, als Du denkst?
Ich biete Dir mit diesem Workshop die Möglichkeit, Deinem Druck von Aussen mit einfach umsetzbaren Übungen ganz neu zu begegnen und ihn dadurch massiv zu reduzieren.
So gewinnst Du wieder das Gefühl zurück, selbst am Steuer Deines Lebens zu sitzen.
Kennst Du das Gefühl, dass sich Deine innere Gelassenheit immer seltener zeigt und Du immer öfter das Gefühl hast, dass Deine Nerven blank liegen?
Ich zeige Dir, wie Du Deine Nerven SELBST entlasten und so Deinen Stress jederzeit reduzieren kannst
Bruce Lipton, Genforscher
Stress ist kein Leistungs-Nachweis,
sondern ein Leistungs-Killer
Tägliche stressfreie Zeiten sind existentiell wichtig für unsere Gesundheit, da 99% aller Krankheiten auf Stress zurückzuführen sind.
Nachts wach zu liegen – so lästig wie es ist – ist in Wirklichkeit das kleinste Problem.
Denn die Ursache dafür wird sich mit der Zeit leider noch andere Wege suchen, um auf sich aufmerksam zu machen, solange bis wir sie verstanden und gelöst haben.
Körperliche Stress-Symptome wie Schlafstörungen, innere Unruhe, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder gar Herzrasen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns darauf hinweisen wollen, dass er seine Aufgaben SO nicht mehr länger ausüben kann.
Und dieses „Ich will und kann so nicht mehr länger weiter machen“ entspricht meist genau den eigenen Gedanken… kein Wunder…
…es ist ja UNSER Körper… der da leidet und nicht unendlich belastbar ist.
Willst Du…?
Ich freue mich auf Dich
