Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie sich chronischer Stress, Überforderung, innere Unruhe und Leere anfühlen. Ich bin diesen unlebendigen Weg selbst gegangen – vom reinen Funktionieren zurück in die starke Verbindung mit mir selbst.
Viel zu lange habe ich alleine versucht, aus dieser Ruhelosigkeit, Anspannung, Schwere und inneren Leere herauszukommen…
Und die Lösung wäre viel einfacher gewesen, als ich GEDACHT habe.
Als Stress- und Resilienz-Trainerin begleite ich heute vor allem Frauen dabei, mit Stress, Erschöpfung, Leistungsdruck und Selbstzweifeln bewusster umzugehen und ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.
Ich kann mich noch gut erinnern…
MIR ist es oft unendlich schwer gefallen, aus all den vielen Angeboten das für MICH Richtige zu erkennen:
Wenn Du Dich – wie ich damals – auch zeitweise völlig überfordert fühlst mit Dir selbst (und geschweige denn vom Rest ) und gar nicht mehr weisst, Wo Du den Hebel NOCH ansetzen sollst, dann kann ich Dich jetzt beruhigen:
Wenn du dich im Moment innerlich leer fühlst, oft erschöpft bist und das Gefühl hast, du funktionierst nur noch für andere – dann möchte ich dir sagen: Du bist nicht alleine damit.
Die Starken leiden länger
Ich kenne das. Denn ich war selbst dort. Nach Jahren der Stärke, des Gebens, der Fürsorge – für die Familie, für andere – stand ich plötzlich da und wusste nicht mehr, wie ich vom Funktionieren wieder ins Leben komme.
Es folgten zahlreiche Ausbildungen, Kurse, unzählige Bücher und Methoden, die ich ausprobierte – doch viele der Ansätze brachten mir nur kurzfristige Erleichterung.
Bis ich endlich den Schlüssel fand:
Die Verbindung zu mir selbst. Und zwar über den einfachsten Zugang, den wir haben: über unseren Körper.
Was als persönliche Reise begann, wurde zu meinem Beruf: Seit über 27 Jahren begleite ich daher nun Frauen in ähnlich herausfordernden Lebensphasen.
Wir müssen nicht „wissen“, was es braucht, denn Dein Körper gibt Dir wichtige Hinweise auf Deine Bedürfnisse.
Daher zeige ich meinen Klientinnen immer als erstes, wie sie zur eigenen „Körper-Flüsterin“ werden können, um die Sprache Ihres Körpers übersetzen und verstehen zu können.
Hinter Ängsten und Panikattacken steht oft eine autonome Reaktion unseres Nervensystems. Wer die Dynamik dahinter versteht, kann einen neuen Umgang damit erlernen. .
Als „Gefühls-Designerin“, kannst Du lernen und üben, Dein inneres Gefühls-Chaos mit der Gefühlspalette jederzeit bewusster selbst so zu gestalten und beeinflussen, wie es gerade hilfreicher ist.
Wenn ICH damals jemand gefunden hätte, der ALLE diese Bereiche von Anfang an verbunden hätte, dann wäre ich wesentlich einfacher und schneller wieder in meine Kraft zurückgekommen.
Und die Verbindung all dieser Fähigkeiten, kann auch Dir wieder zu mehr innerer Ruhe verhelfen und Deine Lebenskräfte wieder in’s Fliessen bringen.
So dass Du wieder viel gelassener in Deine Zukunft schauen kannst.
Weitere Ausbildungen und Weiterbildungen
Erstens: Meine eigene Methode mit ihrem multidimensionalen Ansatz. Ich arbeite mit Körperwahrnehmung, Gefühlen und Gedanken, persönlichen Prägungen und dem sozialen Umfeld – immer trauma-sensibel und achtsam. Du hast dabei immer die Kontrolle. Während Dein Körper und ich Dich führen – immer mehr zurück zu Dir.
Zweitens: Ich biete Dir ein sicheres Netz. Denn auch zwischen den Sitzungen bin ich für meine Klientinnen erreichbar – per WhatsApp oder Anruf – weil Veränderung selten linear verläuft.
Drittens: Ich bin den Weg selbst gegangen. Ich erzähle nicht nur von Möglichkeiten. Ich lebe sie – jeden Tag.
Wenn Du spürst, dass es für Dich Zeit ist, dich selbst, deine Kraft und dein Feuer wiederzufinden – und das in einem sicheren und professionellen Rahmen – dann lade ich dich ein: Lass uns sprechen.
Buch dir hier unten einen persönlichen Termin. Ganz unverbindlich.
Und dann sehen wir gemeinsam, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ich freue mich auf dich
