Hallo, ich bin Lilly Kamm
«Ich war immer die Starke. Die, die nicht aufgibt.
Bis ich fast nicht mehr konnte.»
Heute begleite ich meine Klienten dabei, ihre Belastbarkeit zu stärken, Stress zu regulieren und wieder mehr Sicherheit und Ruhe im eigenen Körper zu finden.
Denn immer mehr Menschen helfen, leisten, funktionieren in Familie und Beruf – bis lauter werdende Stress-Symptome zeigen, dass es so nicht weitergehen kann.
Psychosomatische Beschwerden wie Schlafmangel, Ängste, Gedankenkarussell, Gefühlsachterbahn, Panik oder zunehmende Erschöpfung sind ernst zu nehmende Alarmzeichen des Körpers. Je früher wir gegensteuern, umso einfacher und mehr können wir darauf positiven Einfluss nehmen.
persönliche Begleitung
Erschöpfung · Ängste · psychosomatische Beschwerden
Mitarbeitenden-Begleitung
Resilienz · Stressregulation · Gesundheitsförderung ·
Tag für Tag dasselbe –
kennst du das?
Innere Ruhe, Klarheit und Stärke
Ich zeige Dir gerne, wie Du trotz herausfordernden Zeiten und Beziehungen Deine innere Ruhe, Klarheit und Stärke wiederfindest. Gemeinsam lösen wir lähmende Selbstzweifel und Selbst-Sabotagen auf, damit Du Dich wieder lebendiger fühlst und Deine Energie wieder für Dich einsetzen kannst – für das Leben, das Du wirklich willst.
Du gewinnst neues Vertrauen in Dich und Dein Leben, triffst kraftvolle Entscheidungen und gehst Deine eigenen Träume mutiger an. Dabei entsteht eine tiefe Zufriedenheit und Gelassenheit – die Basis für Deine bessere Zukunft.
Wenn Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, weil Du schon zu lange keine Ruhe mehr findest und die Freude vermisst, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um den Glauben an Dich und Dein Leben neu zu beleben. Als Master Gesundheits- und Resilienz-Trainerin begleite ich Dich auf dem direktesten Weg aus innerer Unruhe und Leere – hinein in Dein lebendiges, freudvolles Leben. Denn Du hast weit mehr Einfluss auf Dein Glück, als Du denkst.
Du findest wieder inneren Halt, Ruhe und Klarheit. Dein Vertrauen in Dich und Deine Intuition wächst, Du entdeckst neue Begeisterung für Dich und Dein Leben, lernst Dein Gedankenkarussell zu stoppen und Dich selbst zu beruhigen. Du verstehst Deinen Körper besser, stärkst die Beziehung zu Dir selbst und zu anderen und nutzt Deine Gefühle als wertvolle Kraftquelle.
Ich verstehe unter nachhaltiger Stressbewältigung das Erkennen der eigenen Stress-Reaktionen und das Erlernen von gesünderen Alternativen. Meine Bunte-Resilienz-Methode richtet sich vor allem an Menschen, die unter innerer Anspannung, Erschöpfung, Schlafproblemen oder Panikattacken leiden – auch wenn sie im Außen noch „funktionieren“. Besonders geeignet ist mein Coaching für Frauen, die viel Verantwortung tragen und sich selbst dabei aus den Augen verloren haben.
Von meiner Art der Stressbewältigung profitieren vor allem Menschen, die eine nachhaltige Lösung suchen und dafür bereit sind, auch an den Wurzeln ihrer chronischen Stress-Symptome zu arbeiten.
Viele Klientinnen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von einer spürbaren Erleichterung. Erste Erfolge, wie mehr innere Ruhe, besserer Schlaf oder das Ende von Panikattacken, stellen sich oft schon nach 3 bis 4 Terminen ein. Eine nachhaltige Veränderung wird allerdings erst durch die regelmäßige Anwendung der erlernten Strategien gefestigt. Bei chronischen Symptomen hat sich daher eine Begleitung über mindestens 3 Monate bewährt.
Meine Methode ist kein DIY-Kurs. Das entscheidende Element ist die persönliche Begleitung, durch welche Selbstregulation über Co-Regulation geübt wird. Dafür kombiniere bewährte Coaching-Techniken – vor allem werte-orientierte – mit neurosystemischer Körperarbeit und emotionaler Tiefenarbeit. Sie ist kein oberflächliches Entspannungsprogramm, sondern eine fundierte Methode, die an die Wurzel des Stresses geht. Durch den ganzheitlichen Ansatz entsteht nachhaltige Veränderung – nicht nur kurzfristige Entlastung.
Ja, alle Angebote sind auch online verfügbar. So kannst Du ganz flexibel von zu Hause aus an Deiner Stressbewältigung arbeiten, mit der selben persönlichen Betreuung und Wirkung wie vor Ort.
