Resilienz- und Stresstraining
für innere Ruhe und Stärke

Hallo, ich bin Lilly

«Ich war immer die Starke. Die, die nicht aufgibt. Bis ich nicht mehr konnte.»

Ich begleite Frauen, die stark wirken – aber innerlich erschöpft sind. Die in Familie und Beruf helfen, leisten, funktionieren – bis lauter werdende Stresssymptome zeigen, dass es so nicht weitergehen kann. Schlafmangel, Ängste, Gedankenkarussell, Gefühlsachterbahnen, Panik oder zunehmende Erschöpfung sind Alarmzeichen des Körpers.

Als zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin unterstütze ich Frauen dabei, in ihre innere Ruhe, ihre Lebenskraft und ihre emotionales Gleichgewicht zurück zu finden. Mein körperzentrierter, traumasensibler Ansatz hilft dabei, Stresssymptome zu verstehen und wirksam zu begegnen. Ich unterstütze mit viel Erfahrung und Herz in einem geschützten Raum, in dem Frauen wieder durchatmen können. Denn wahre Stärke heisst nicht, durchzuhalten, sondern sich selbst so wichtig zu nehmen wie alle anderen.

In meinen Trainings biete ich einen sicheren Rahmen, in dem meine Klientinnen zur Ruhe und wieder in Verbindung zu sich kommen können. Im Einzelcoaching, in Gruppentrainings oder im Unternehmen begleite ich sie zurück zu Klarheit, innerer Stabilität, Kraft und neuer Energie.

Wenn sich dein Leben grau anfühlt, findest du bei mir zurück in deine Farben

Wieder Ankommen bei dir – mach den ersten Schritt

Tag für Tag das selbe?

Du funktionierst pflichtbewusst– aber lebendig fühlst Du Dich nicht
Dein Leben ist in sicheren Bahnen – aber etwas fehlt?
Du fühlst Dich immer öfter überfordert – aber Du willst niemand enttäuschen?
Immer mehr zehrt an Dir – aber Du weisst nicht, wo und wie Du Dich besser schützen kannst?
Du hast Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen und Verluste zu erleiden?
Du findest nie die Ruhe für klare Gedanken und wichtige Entscheidungen?
Du weisst, etwas muss sich ändern, wenn es SO nicht weitergehen soll – aber WAS???
Du bist hin und her gerissen – ein Teil will etwas Neues erleben, doch ein anderer will nur seine Ruhe und Sicherheit?

Du fühlst, dass dir dieser Wechsel zwischen im Kreis drehen und Stillstand immer mehr Energie raubt? Das muss nicht sein.

So kann ich Dich begleiten:

Ich zeige Dir, wie Du Deine innere Ruhe und Sicherheit wieder finden kannst in herausfordernden Zeiten und Beziehungen

Ich unterstütze Dich dabei, Dich wieder zu finden und neu zu orientieren…

… damit Du Deine wertvolle Energie endlich FÜR DICH einsetzen kannst

Wir entmachten lähmende Selbstzweifel und Selbst-Sabotagen und stärken dadurch wieder das Vertrauen in Dich und in Dein Leben

… so kannst Du wieder kraftvolle Entscheidungen treffen und Deine EIGENEN Träume in Zukunft einfacher in Angriff nehmen, anstatt sie noch länger hinten anzustellen

… und vor allem, wirst Du Dich mit Dir selbst wieder so wohl fühlen wie schon lange nicht mehr. Und diese innere Ruhe und Zufriedenheit, die dann einkehren, sind eine unerschütterliche Basis für Deine neue, gelassene und freudvolle Zukunft

Du willst endlich in einem entspannten Leben ankommen?

Lösungen finden, die zu dir passen

… wenn Du spürst, dass du SO nicht weiter machen willst,

… weil Du schon zu lange nicht mehr zur Ruhe kommst und die Freude vermisst.

Heute ist ein guter Zeitpunkt, wenn Du den Glauben an Dich und Dein Leben wieder beleben möchtest.

Als Resilienz-Trainerin kann ich Dir den direktesten Weg heraus aus innerer Unruhe und Leere zeigen und rein in DEIN freudvolles Leben, das bereits auf Dich wartet.

Denn Du hast viel mehr Einfluss auf Dein Leben als Du denkst!!!

Glückliche Klienten

Lilly arbeitet sehr intuitiv und verbindet die unterschiedlichsten Techniken zu einem ganz individuellem, komplett auf ihre Klienten abgestimmten Prozess. Ihre Begleitung ist dabei immer strukturiert und zielorientiert auf die Wünsche und Bedürfnisse der Klienten angepasst, so dass diese am Ende zu eigenen neuen Lösung gelangen.

Durch ihre sehr empathische Art kann man sich fallen lassen und sich ganz der liebevollen Führung von Lilly überlassen. Dadurch sind ganz tiefe Erfahrungen möglich und neue Entscheidungen werden tief im Unterbewusstsein verankert. Die Veränderungen sind absolut nachhaltig. Danke!

Es ist der Hammer, was sich gerade in meinem Leben tut. (...) Für mich war die Zusammenarbeit ein Game-Changer, ein Mind-Changer und ein Energy-Booster.

Es ist mir peinlich in meinem Alter noch von Fan zu sprechen: Aber ich bin jetzt ein Lilly-Fan!

Lilly hat mir in einer sehr schwierigen Situation wirklich nachhaltig geholfen, indem sie mich liebevoll durch meinen Prozess geführt und begleitet hat! Diese Heilung war mehr als nur ein Geschenk, weswegen ich Lilly von ganzen Herzen meinen Dank aussprechen möchte und sie natürlich absolut weiter empfehlen kann!

Man merkt, dass Lilly selbst schon ganz viele Herausforderungen in ihrem Leben gemeistert hat und dadurch viel Verständnis für unterschiedlichste Situationen der Klienten hat. Wenn Sie wirklich eine Veränderung in ihrem Leben wollen, dann sind Sie bei Lilly sehr gut aufgehoben. Sie wird Sie sicher, liebevoll und ergebnisorientiert auf ihrem Weg begleiten.

Ich kenne Lilly seit Längerem und bin immer wieder überrascht, was für tolle neue Projekte & Ideen sie ausbrütet. Sie kombiniert ein fundiertes & breitgefächertes Wissen mit ihrer grossen eigenen Erfahrung. Ich kann sie wirklich wärmstens empfehlen.

Das Coaching von Lilly ist sehr effektiv und ich kann es jedem nur wärmstens empfehlen, der in seinem Leben - d.h. in seinem Inneren - aufräumen will. Es ist seinen Preis mehr als wert, genau genommen unbezahlbar, denn ich habe mir mit Lillys Unterstützung ein lebenswertes Leben zurück erobert! Ich bin sooo froh, diesen Weg mit Lilly in eine viel bessere Gegenwart und damit auch Zukunft gegangen zu sein!

Das kannst du von mir erwarten

Du findest in Dir wieder inneren Halt, Ruhe und Klarheit
Das Vertrauen in Dich und Deine Intuition wird wieder gestärkt
Du entdeckst wieder Begeisterung für Dich und Dein Leben
Du kannst Dein Gedanken-Karussell selbst stoppen
Du verstehst Deinen Körper besser und kannst Dich selbst beruhigen
Du lernst, wie Du Deine Gefühle selbst steuern kannst
Ich zeige Dir einen heilsamen Umgang mit Deinen 6 grössten Kraftquellen
Du lernst, Deine innere Unruhe als Antrieb FÜR Dich zu nutzen
Du verbesserst Deine Beziehung zu Dir selbst und anderen Menschen
Du erhältst wertvolle Tipps & Tricks für herausfordernde Zeiten
Kurz: Du wirst zu Deinem eigenen Coach und Lebenskünstler

Resilienz- und Stresstraining für innere Ruhe und Stärke